{"id":658,"date":"2015-12-09T16:00:58","date_gmt":"2015-12-09T15:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/calzadosvesga.difadi.net\/blog\/sin-categoria\/https-www-calzadosvesga-com-blog-elegir-zapatillas-running\/"},"modified":"2024-01-15T09:54:42","modified_gmt":"2024-01-15T08:54:42","slug":"elegir-zapatillas-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/choosing-running-shoes\/","title":{"rendered":"How to choose running shoes"},"content":{"rendered":"

En la actualidad podemos encontrar tantas zapatillas deportivas como se nos puedan ocurrir, y es que cada vez son m\u00e1s los dise\u00f1adores de este tipo de calzado que orientan sus dise\u00f1os en base al tipo de pie que tenga cada persona<\/strong>, a su forma de pisar, al uso que le vayan a dar, etc.<\/p>\n

Hace unos a\u00f1os comenzamos a escuchar t\u00e9rminos como pronador o supinador, y nos sonaban como algo demasiado t\u00e9cnico, pero hoy en d\u00eda, eso es lo primero que tienes que conocer cuando vas a elegir zapatillas running.<\/p>\n

\"running\"<\/p>\n

<\/p>\n

Si buscas zapatillas para hacer deporte, y concretamente elegir zapatillas running es lo que te mueve a comprar este tipo de calzado, debes tener claro previamente tu tipo de pisada ya que es muy importante tener el calzado adecuado en cada momento<\/strong>, y si vas a entrenar con cierta asiduidad, tus zapatillas te deben acompa\u00f1ar para facilitarte comodidad y sujeci\u00f3n y evitar posibles lesiones por mala pisada.<\/p>\n

Pisar mal te puede provocar lesiones en la columna y las articulaciones, por lo que siempre debemos conseguir mantener una postura apropiada y una pisada perfecta.<\/p>\n

Para ello, nuestras zapatillas running tienen un papel muy importante.
\n\"onitsuka-tiger-curreo-retro-running\"<\/p>\n

Zapatillas para supinadores<\/h2>\n

Los corredores supinadores son aquellos que cuando pisan mientras corren giran los tobillos hacia la parte externa del pie<\/strong> y suelen correr con las piernas separadas. Este tipo de pisada, en ocasiones se confunde con el arco plantar alto, pero no tienen nada que ver.<\/p>\n

En realidad, s\u00f3lo hay entre un 5% y un 10%<\/strong> de corredores supinadores, algo que hace que encontrar el calzado para supinadores cuando vamos a elegir zapatillas running sea muy complicado, y en muchas ocasiones, los supinadores se tienen que conformar con zapatillas neutras.<\/p>\n

Existe un tipo de corredores que denominamos neutros, que son aquellos que consiguen que sus dos piernas se mantengan paralelas mientras realiza running.\"onitsuka-tiger-curreo-retro-running\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Zapatillas pronadoras<\/h2>\n

Del mismo modo que la pisada supinadora provoca el giro del tobillo hacia fuera, el caso de las pisadas pronadoras son aquellas que pisan hacia adentro<\/strong>, es decir, cu\u00e1ndo pisan, sus tobillos se giran hacia la parte interna del pie, y corren con las piernas m\u00e1s juntas.<\/p>\n

La pisada pronadora es la m\u00e1s com\u00fan, ya que al correr o hacer running nuestra pisada generalmente tiende a pronar m\u00e1s que a supinar.<\/p>\n

Por otro lado, determinados factores tambi\u00e9n influyen a que nuestra pisada sea de tipo pronador, como puede ser el sobrepeso, pero tambi\u00e9n pisamos de este modo cuando vamos m\u00e1s cansados, y nuestro cuerpo comienza a relajar los m\u00fasculos.<\/p>\n

\"new-balance-u430-retro-running-urbanas\"C\u00f3mo saber qu\u00e9 tipo de corredor eres<\/h2>\n

Existen diferentes tipos de \u00e1ngulos tanto para los supinadores como para los pronadores.<\/p>\n

En cualquier caso la mejor manera de conocer qu\u00e9 tipo de corredor eres, para poder as\u00ed elegir zapatillas running de la forma m\u00e1s adecuada es acudir a un pod\u00f3logo<\/strong> y buscar su consejo y diagn\u00f3stico, ya que en la consulta te podr\u00e1n realizar unas pruebas din\u00e1micas con las que podr\u00e1 evaluar de la mejor forma si eres supinador, y en qu\u00e9 grado.<\/p>\n

No obstante, existen algunos test de pisada que se pueden encontrar en determinados establecimientos que centran su venta en un tipo de calzado deportivo y de running.<\/p>\n

Es fundamental que el test que realices sea en marcha, corriendo, para conocer a la perfecci\u00f3n qu\u00e9 tipo de corredor eres, y en qu\u00e9 grado.<\/p>\n

Un corredor de running supinador es aquel que recibe el mayor impacto de su pisada en la parte exterior del pie<\/strong>, y el pronador es aquel que recibe el peso sobre la parte interna del pie.<\/p>\n

\"new-balance-wr996\"<\/p>\n

El calzado apropiado te proporcionar\u00e1 mayor rendimiento en tu esfuerzo deportivo, y adem\u00e1s te conseguir\u00e1 dar m\u00e1s confort, lo que es fundamental cuando realizamos ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n

[gdlr_button href=\u00bbhttps:\/\/www.calzadosvesga.com\/es\/buscar?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=running&submit_search=\u00bb target=\u00bb_self\u00bb size=\u00bbmedium\u00bb background=\u00bb#000000″ color=\u00bb#ffffff\u00bb]COMPRA ZAPATILLAS RUNNING BARATAS[\/gdlr_button]<\/p>\n

Tu tipo de pisada te dir\u00e1 qu\u00e9 tipo de corredor eres, pero Calzados Vesga le pondr\u00e1 un toque especial a tu conjunto para que elegir calzado running sea lo m\u00e1s sencillo posible.<\/p>\n

En Calzados Vesga tenemos toda la moda en calzados de cada temporada, a los mejores precios y con unos dise\u00f1os muy vanguardistas.<\/p>\n

Entra en tu tienda online de confianza y descubre la gran cantidad de calzado deportivo que tenemos para ti. Te esperamos!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elegir zapatillas para hacer running hoy en d\u00eda puede ser toda una odisea, con tanta variedad de modelos, cada uno para cada tipo de pie.
\nNosotros te damos algunas claves para que puedas saber c\u00f3mo elegir zapatillas running f\u00e1cilmente.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":659,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":664,"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/658\/revisions\/664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calzadosvesga.com\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}